Träning
Har kommit in i bra träningsrutiner nu känner jag. Börjar alltid (oftast, när jag inte har druckit dagen innan) dagen med en springtur. Hur långt jag springer beror på dagsformen. Vissa dagar är man jättepigg medan det går tyngre andra dagar. Får ont i benhinnorna titt som tätt också, vilket jag tror beror på att jag alltid springer på asfalt och oftast inte är så noga med stretchningen. Måste bli bättre på att stretcha. Springer alltid minst 3k, oftast runt 5k och när benen är pigga kan det bli 7-8k. Hade någon sagt till mig för ett halvår sen, eller bara två månader sen att jag skulle bli en aktiv löpare hade jag skrattat den personen rakt upp i ansiktet. Jag har alltid hatat att springa, så länge jag kan minnas. Har hur många gånger som helst försökt att lära mig tycka det är kul att springa, dock utan framgång. Nu tycker jag att det är helt okej att springa, det går väldigt mycket upp och ner och när det är jobbigt vill jag bara avbryta. Det har hänt någon gång att jag har varit tvungen att avbryta på grund av benhinnorna men annars har faktiskt hjärnan övervunnit benen och jag har fortsatt. Det är så himla skönt när man ser på tiden att man faktiskt gör framsteg, det gör en ännu mer motiverad att springa de dagarna det bara känns piss.
De tre senaste dagarna har jag även kommit igång med simningen. Första dagen simmade jag i 30 min, andra 40 min och idag 20 min. Idag har benen varit väldigt tunga. Jag ska försöka få in simningen i min träningsrutiner nu också. Det är väldigt skönt att ta en springtur, gå upp till lägenheten och byta om och sen gå ner och simma. Helst avslutar jag ju simningen med lite bubbelpool också!
